E’ una disciplina non competitiva, adatta a ogni livello di preparazione fisica; è un efficace allenamento cardiovascolare ed un’attività di gruppo divertente e rigenerante allo stesso tempo..
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I dieci vantaggi dell’allenamento Group Cycling
Lo scopo del Group Cycling è portare ad un miglioramento della condizione psicofisica generale di chi lo pratica, insegnando a trovare quella connessione tra mente e corpo che consente di ottenere il massimo beneficio dall’attività fisica:.
- Miglioramento del metabolismo;
- Riduzione del rischio malattie cardiovascolari;
- Miglioramento della costituzione corporea;
- Miglioramento delle funzioni del sistema immunitario;
- Prevenzione degli infortuni;
- Aumento dell’energia;
- Riduzione dello stress e dell’ansia;
- Miglioramento delle prestazioni mentali;
- Miglioramento della qualità del sonno;
- Miglioramento del senso di benessere;
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