Il METODO ADDOME e GLUTEI è un allenamento pensato per allenare e potenziare queste specifiche fasce muscolari. Adatto a tutti.
CARATTERISTICHE
- Tonificazione del Core
- Tonificazione glutei
MATERIALE/DURATA
Cavigliere, manubri, bilancieri, bande elastiche e tappetini.
Workout da 50 minuti