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Ginnastica Posturale: perchè fa bene

La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica volta alla prevenzione e alla cura di patologie muscolo scheletriche. E’ un corso che permetterà di insegnare ai clienti le posture da assumere quotidianamente per poter eseguire qualsiasi movimento in maniera corretta. Questa ginnastica non è solo per chi ha già delle patologie come, ad esempio, protrusioni […]

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Acquagym: vantaggi e benefici dell’acqua

Se siamo intenzionati a mantenerci in forma e siamo alla ricerca di un’attività che permette di ottenere ottimi risultati e, anche visibili, tra le tante discipline dobbiamo certamente prendere in considerazione l’acquagym. Oltre ad essere molto divertente, in quanto svolta a ritmo di musica, è un ottimo rimedio contro la stanchezza fisica e lo stress. […]

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Master Aerobica

Sabato 9 marzo 2019 Lezioni di Aerobica Gratuite aperte a tutti con il campione internazionale di Ginnastica Aerobica Simone Mancini e la preziosa collaborazione della nostra istruttrice Daniela Mancini. Programma del giorno: Ore 9.30 STEP COREOGRAFICO Ore 10,20 TOTAL BODY Ore 11,30 APERITIVO LIGHT Per tutti i partecipanti un Gadget in omaggio! Prenota la tua […]

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Strike TNT, un Allenamento Completo

Lo Strike® è un tipo di allenamento completo dove il controllo del corpo avviene in modo libero, attraverso lo sviluppo di FORZA – STABILITA’ – FLESSIBILITA’. Nello STRIKE.TNT vengono utilizzati i movimenti di COMBAT e FUNZIONALE a corpo libero, con esercizi di CORE TRAINING a terra e BILANCIAMENTO POSTURALE dinamico. Le lezioni di Strike® raggiungono la loro massima efficacia […]

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Il Nuovo Anno all’insegna del benessere!

Prenditi cura del tuo viso adesso che ne ha bisogno. Il freddo è arrivato e ora più che mai la tua pelle ha bisogno di idratazione e protezione. Dopo un primo appuntamento in cui il nostro personale ti saprà consigliare il tuo trattamento personalizzato, sarai guidato verso il benessere fisico, il relax e la soddisfazione […]

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