Metodo Pilates
Il METODO PILATES è un’attività che produce benessere a livello muscolo-scheletrico, tramite allungamento e rafforzamento del corpo il cui tono magro e forte non crea volume. Adatto a tutti coloro che vogliono raggiungere un dimagrimento generale, una notevole flessibilità ed una maggiore mobilità. CARATTERISTICHE Flessibilità Tonicità muscolare Core Stability MATERIALE/DURATA Soft ball, fitball, bande elastiche, tappetino, […]
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