Metodo Strike TNT

Il METODO STRIKE.TNT, allenamento che utilizza i movimenti di Combat e Funzionali, dedicando il 60% della lezione al Core Training a terra e Bilanciamento Posturale dinamico.

Adatto a chi è alla ricerca di un allenamento semplice ed efficace, si concentra sulla muscolatura addominale e sulla mobilità generale, sollecitando tutti i gruppi muscolari.

CARATTERISTICHE

  • Esercizi dinamici di Combat funzionale
  • Potenziamento addominale a terra
  • Gestione e stabilizzazione del core a terra
  • Mobilità ed equilibrio

MATERIALE/DURATA

Strike.MOMA – Workout da 50 minuti