Metodo Balla e Brucia

 

CARATTERISTICHE

Balla e Brucia® è una lezione di danza brucia calorie in cui si imparano i passi base di decine e decine di stili. Salsa, dance hall, twerking, bollywood, flamenco, danza del ventre, burlesque, rock and rall, reggaeton, country, ritmi africani, kizomba, mambo e molto altro. Durante una lezione è possibile bruciare fino a 900 calorie.

Viene considerata una disciplina di fitness semplice, quindi adatta a tutti e a tutte le età. Non serve nessuna particolare preparazione atletica e in più, poiché ballare e liberatorio, ti permetterà di modellare il tuo corpo in modo armonioso e divertendoti.

MATERIALE/DURATA

Workout da 50 minuti

 

METODO BALLA E BRUCIA SALA GRANDE


 

Programma

  Orari : Martedì, 17:10
  Orari : Giovedì, 17:10