Metodo Jump/Pump

Il METODO JUMP/PUMP allena alternando i vari gruppi muscolari: gambe, braccia e addome con l’ausilio di trampolini elastici e bilancieri.

Adatto a chi non ha particolari problemi muscolo-scheletrici e cerca un’allenamento intenso e divertente allo stesso tempo.

CARATTERISTICHE

  • Dimagrimento
  • Tonificazione

MATERIALE/DURATA

Bilancieri, trampolini elastici e tappetini.

Workout da 50 minuti.