Il METODO INTERVAL TRAINING è un’attività che prevede esercizi a bassa o alta intensità intervallata da periodi di riposo.
Adatto a chi cerca un allenamento che induce l’innalzamento del metabolismo con conseguente dimagrimento.
CARATTERISTICHE
- Dimagrimento
MATERIALE/DURATA
Bilanceri, piccoli manubri, tappetini.
Workout da 50 minuti