Metodo Posturale

Il METODO POSTURALE è una disciplina dolce che viene eseguita con movimenti ponderati ed armonici accompagnati da esercizi respiratori mirati e regolari.

Adatto a chi vuole prevenire e contenere i dolori muscolo – scheletrici.

CARATTERISTICHE

  • Elasticità muscolare
  • Escursione articolare
  • Propriocettività

MATERIALE/DURATA

Bande elastiche, bacchette di legno, tappetini.

Workout da 50 minuti