Il METODO FUNCTIONAL FIT é un allenamento a 360°: tale disciplina grazie alle sue caratteristiche va a sollecitare la muscolatura profonda, che crea stabilizzazione articolare.
Adatto a tutti coloro che vogliono migliorare la propria capacità di eseguire i movimenti svolti nella quotidianità.
CARATTERISTICHE
- Stabilità articolare
- Forza sulla muscolatura profonda
MATERIALE/DURATA
Kettlebell, funi, trx, manubri, materassini, bilanceri, fitball, powerbag.
Workout da 50 minuti.