Metodo Functional Fit

Il METODO FUNCTIONAL FIT é un allenamento a 360°: tale disciplina grazie alle sue caratteristiche va a sollecitare la muscolatura profonda, che crea stabilizzazione articolare.

Adatto a tutti coloro che vogliono migliorare la propria capacità di eseguire i movimenti svolti nella quotidianità.

CARATTERISTICHE

  • Stabilità articolare
  • Forza sulla muscolatura profonda

MATERIALE/DURATA

Kettlebell, funi, trx, manubri, materassini, bilanceri, fitball, powerbag.

Workout da 50 minuti.